评论邀稿，肯定满足！

实话说，我并没有独特的读书方法，只能实事求是地分享一些我关于读书的实际行动。

之所以会一直坚持读书，是因为我从心底里面相信读书的价值，我觉得这是一件正确的事情，既然知道这个事情是对的，那就应该坚持做。因为不坚持，看不到效果。知道是好的还不做，那就对不住自己。（运动&健身也是如此）。

我之所以认为读书很对，主要因为以下几个逻辑：

1）一本好书浓缩了作者一生的精华，却只卖40-50元，没有什么东西比这更划算

2）我所知道的厉害的人，几乎都爱读书且推崇多读书

3）我也想成为厉害的人，那么至少可以先模仿厉害的人普遍动作

有知才有行，因为坚信上面的逻辑，所以我才有动力不断作出“模仿动作”——看书

互联网工作党最大的问题是没有时间，我个人是这样抽出时间读书的：

1）探索睡眠时间边界，提升精力水平，规律化生活作息和习惯

• 简单来说就是尽可能得压缩睡眠时间（比较肝），目前探索下来我发现我只需要睡7个小时就可以保持充沛精力，睡眠时间我会尽量固定在凌晨1点到早上8点
• 在早上上班前我拥有2-3小时个人时间来冥想、运动、喝咖啡、吃早饭（这个真的很重要，80%的情绪问题可以通过这个习惯得到缓解）
• 下班后可以拥有2个小时左右的个人时间来看书、创作。其实我自己也不一定会保证每天回家都读书，感觉来了就看看。主要的读书时间还是在周末
• 早上的运动和冥想也可以帮助我提高精力水平&降低焦虑水平，在工作中更加专注
• 在日历上，这些时间段我会设定循环日程来提醒自己，让整个生活作息更加规律

2）和「8+1系统」结合（前面介绍过），定期每周回顾、及时调整

• 简单来说就是打卡，读书了就打卡，每周回顾自己的打卡记录，下周及时调整
• 设置周挑战，例如，本周读完《清醒地活》等
• 安利一个很好用的app，iBetter。以下为我自己的打卡记录，比excel表格记录会更加方便。（可以看到我打卡次数最多的也不是读书，而是冥想和健身）
• 因为我读书不太逞强和努力，不想读就是不想读，也不会逼自己，读书本来就是件开心的事情

3）只读纸质书，因为这样可以让书出现在我身边的环境里，先让它们出现，出现在床头、书桌旁、电脑旁，出现了，可能就会想要拿起来读书

4）让和读书有关的一切都变得充满吸引力

就像是张潇雨说的，大家喜欢金融业，可能不是喜欢金融业，而是喜欢和金融业相关的一切。读书也是，可以让和读书的一切都惹人喜欢起来，这样便会有不同的driver来拉着自己去读书

• 比如喜欢用钢笔写字的感觉、想要在Forest上种树
• 想拿团队每双月读书打卡前5名奖励，因为前5名可以有200元的买书基金，这样我就可以免费买书，run出正循环，ROI无敌
• 想闻喜欢的香薰味、想听喜欢的歌、想去喜欢的咖啡馆，喝咖啡，装装文化人，去咖啡馆写作、读书

这些都让读书变得诱人起来

5）坐下来读书，手机反扣

• 15分钟也能看好几页书，就坐下来，把书拿起来，翻翻翻翻就好

6）松弛一点，不紧张

• 松弛的读书，看不懂就看不懂，没看进去就没看进去
• 写写读书笔记，摘抄下喜欢的话，在旁边记录下联想到的垃圾话
• 一本书只要能留下1-2句话记在心中就够了，我自己不会追求将每本书都吃透。如果真的是很经典的书，多看几遍就好了。关键是，要让那1-2句记住的话和读后产生的感觉，进入自己的生活，对生活产生改变和影响

最后分享一句最近最喜欢的箴言：“吃得健康、持续锻炼、保证睡眠，几乎可以带人走出任何困境”。我觉得它们也可以将人带到任何地方。

我老铁的男朋友的发小写的书

《回来》是孙中伦的处女作，是非虚构作品。 诚然，书中有许多稚嫩和瑕疵，但孙中伦仍然值得欣赏，他的作品也值得被更多人知道和看到。

因为他的出走、体验与写作，格外真诚，有着独特的价值和触动人心的力量。

当写下书中的文字时，他才21岁。那年他大三，从美国文理学院休学。回国，开启寻路之旅。在东莞的电子厂打工、在云南人民街当服务员、在乡村做教师。

行走、体验、记录。

寻路之旅的开篇，有近乎残忍的坦诚，他完全交出自己的脆弱。一切的开始，是为了遵守在母亲临终前的那句承诺，“妈妈，我会做一个自己想做的人。”

归国，寻找自己。

本是寻找自我的旅途。在他的旅程中，却看到了更多的人。电子厂、人民街、定西孩子、漆器厂。他记录下对他们的注视、疑问和思考。也记录着被现在诸多喧哗和浮华的世界所掩盖了的更真实、逼仄的生活，掀开了在宏大叙事掩盖下的拥挤在车间、厂房和流水线上的渺小个人。

可那拥挤在车间里的，真的就离我们遥远吗？

事实上，流水线上的每个人都有这样的幻想——等本金足够了，离开工厂，如开一个小店，想开就开，想关就关。如果这辈子注定要在工厂里，那就努力让自己的孩子将来可以自由。

捧着书读的人，也会开始反思自己的生活方式。

原子化的个人和生活，视野所及的，也只是闪耀在自己头顶的聚光灯。 孙中伦对常被遗落到社会追光灯外的人群的凝视和记录，是他对这个社会温柔的注视和关怀。这样的注视和关怀，永远值得更多的掌声。

当我将书推荐给组内的小妹妹后，她看完，一脸激动地和我称赞作者，所接受的是最精英的教育，但是对“底层”人群有着深刻的关怀。

我答：“理当如此，毕竟读了这么多书。”

没说出的话有点中二：士不可以不弘毅，任重而道远。

基于陈丹青课堂笔记整理而成的文学回忆录讲稿

很适合睡前读的书，如逛文学博物馆，每个藏品前停留10秒，喜欢的就记下名字，以后再认真研究。

木心见缝插针夸尼采，看到内心总是欢喜，感叹有眼光有眼光。

最后一章，木心坦白承认将一生追随尼采。嗐，原来是同一个老师的学生遥远相遇。

这就是读书的magic moment，此刻的我正同时读尼采和木心，而事前我完全不知木心的倾向